Webinar 'Je menstruatiecyclus in combinatie met sport'

Elke, onze co - founder, heeft zich in 2021 verdiept in hoe je jouw sport en trainingen kan optimaliseren in functie van je menstruatiecyclus. Dit omdat ze vond dat er nog te weinig over deze topic werd gesproken en dat er ook te weinig informatie over te vinden was. Door boeken te lezen zoals: Roar (Dr. Stacy Sims) en De Cyclusstrategie (Maisie Hill) besefte ze dat ze zelf eigenlijk niet genoeg wist over hoe haar lichaam in elkaar zat. Daardoor volgde ze ook de de 9 weken durende cursus van Dr. Stacy Sims 'Women are not small men'.

In deze webinar deelt Elke graag met jullie wat ze toen geleerd heeft en wat haar vooral is bijgebleven en hoe zij deze inzichten zelf toepast i.f.v. haar sport, fietsen.

Elke heeft het tijdens deze webinar o.a. over:
- Hoe een natuurlijke cyclus in zijn werk gaat
- Wat als je anticonceptie neemt
- Welke gevolgen en voordelen we kunnen halen uit onze cyclus i.f.v. sporten/ fietsen
- Hoe je je cyclus kan tracken
- Boeken- en luistertips

Wat wil Elke vooral bereiken met deze webinar?
Dat je:
-Je eigen lichaam beter leert kennen
-Begrijpt waarom je je op bepaalde dagen op een bepaalde manier voelt
-Begrijpt hoe je dit kan gaan toepassen op sportief vlak
-Begrijpt dat iedere vrouw en iedere cyclus anders is

Kostprijs: 15 euro

*Na het aankopen van deze webinar ontvang je een mailtje met de webinar en de hand-outs. Check zeker ook jullie spam!