Webinar Sporten tijdens en na de zwangerschap

Hedwig Neels, onze Pelvic Health expert, legt jullie in deze webinar uit hoe je kan blijven sporten tijdens de zwangerschap en hoe je terug kan opbouwen richting volwaardig sporten na de zwangerschap.

Je zal o.a. antwoorden krijgen op vragen zoals:
- Wat zijn de richtlijnen om te sporten tijdens de zwangerschap?
- Welke soort sporten vermijd ik het best tijdens de zwangerschap?
- Wat zijn de voordelen om te blijven sporten tijdens zwangerschap?
-Hoe vind je een goede balans tussen rust en bewegen?
- Wat zijn contra indicaties?
- Wat als ik te veel klachten heb om te kunnen blijven sporten?
- Kan ik mijn bekkenbodem te hard trainen als sporter en is dit nadelig voor de zwangerschap?
- Is er een verschil tussen een vaginale bevalling en een keizersnede?
- Hoe verlopen de eerste 6 weken na de zwangerschap?
- Hoe kan ik herstellen richting opnieuw volwaardig te gaan sporten?

Hedwig haar webinar is, als clinicus en researcher van UAntwerpen/ Uza, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde kennis. Daarnaast is Hedwig zelf ook mama van twee bengels en kan ze dus ook uit eigen ervaring spreken. Ook is Hedwig auteur van het Bekkenbodemboek.

Kortom, deze webinar is gevuld met praktische tips & tricks voor zwangere vrouwen en vrouwen die net bevallen zijn.

Duur webinar: 55 minuten
Kostprijs: 15 euro

Na het aankopen van deze webinar ontvang je een mailtje met de link om deze webinar te bekijken.

Wil je graag meerdere webinars van The Women Peloton bekijken? Dan is een A Bloc Membership aan te raden. Voor maar 49,99 euro per jaar krijg je toegang tot alles wat The Women Peloton te bieden heeft! Meer info op www.thewomenpeloton.be/membership